فوائد الزيت الزيتون

أسهل أنواع الزيوت هضما وفيه قيمة وقائية وعلاجية وغذائية ويمكن أن يكون سببا لخفض الضغط المرتفع ولمرض السكر ولوقاية الشرايين الدموية من التصلب ومن ترسب المواد الدهنيةفيها.
تحتوي مئة غرام منه على غرام بروتينات وأحد عشر غراما من الدسم وفيه بوتاسيوم وكالسيوم ومغنيزيوم وفسفور وحديد ونحاس وكبريت وألياف وهو غني بأهم الفيتامينات المتعلقة بنركيب الخلايا ونشاطها والمتعلقة بسلامة العظام وغذاء الدماغ


شكرا لكم

شكرا اخي على الفوائد